pól roku

1.to tak jakbyś miał się nauczyć grać na fortepianie tłukąc na perkusji, najwyżej złapiesz trochę rytmu i dziwne nawyki mięśniowe :) 2.Ćwicząc na maszynach w żaden sposób nie przybliżysz się do tych wyczynów. Polecam dwie książki o kalistenice i gimnastyce: Paul Wade Skazany na trening 2 i Christopher Sommer building the gymnastic body. Pierwsza [...]

odpowiem pol roku kk pasuje??ale sztukami walki sie juz dlugo interesuje.

Ja Was bardzo sorry, ale między nami a Kebulą jest pół roku treningu. Na wyróżnienie zasługuje Krychy noga, moja odwaga, systematyczność Cod, progres Marty i Pauli, super estetyczny mostek Nene. Naganę za brak dotrwania do końca - Ghorta i Miss. Kopa w tyłek za brak udziału - Julietta. Wielkie nieobecne wyzwania - Tsu i Viki. Tyle tytułem mojego [...]

Te i inne cudowne brednie można przeczytać tylko w moim wydaniu, więc nie zwlekajcie i dalej mnie podpuszcajcie. ****a, ale dziś miałem przemowę na WKU - w sumie nie dziwota, stawiłem się tam dziś, poł roku po wygaśnięciu mojego odroczenia, jakie to miłe że mnie do sądu grodzkiego nie zgłosili. Słodkie, prawda? hrhrhrhrhr Czego używacie do golenia [...]

wygralismy z pol roku jakis turniej z chlopakami,juz nie pamietam nawet jakino trenuje z 8 lat wiec wiesz...tera gram na skrzydlebo nie mamy duzych zawodnikow i musze nadrabiac...MKS SUDETY Jelenia Góra macie tu jakis pierwszy lepszy link-->http://www.bugas.website.pl/index.php?strona=juniorzy&podstrona=sklad ja to ten w czarnej koszulce,bo [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Narazie nie mam czym zrobic ale wkleje pozniej 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 63 kg/172cm 4) staż treningowy Tu ciężko powiedzieć :/ zacząłem 2 lata temu ale miałem przerwy. tak wiec sumując około roku możne dokładnie nie jestem w stanie powiedzieć. Obecnie [...]

dzieki za odpowiedzi w IE siedze juz ponad poltora roku co dla mnie jest jak narazie wystarczajace. nie chce mi sie juz tu duzej siedziec, chyba najbardziej dobija mnie ta pogoda!! bo na prace i kase nie moge narzekać. wiem ze napewno po powrocie do polski nie bedzie latwo, a juz szczegolnie przy wyplacie ale ja wracam zeby dokonczyc studia wiec [...]

push +pull + nogi 3x/week dni rozłożone zależnie od poziomu zatyrania dzień po poniedziałkowym sanda ,treningi musza być niestety dzien po dniu ostatecznie 1 dzień przerwy miedzy jakimś tam treningiem , zależne od samopoczucia itp push pull robilem z pol roku temu , z efektow bylem zadowolony powimo malej ilosci seri , duza intensywnosc gorowala [...]

Jeśli chodzi o zlinkowany artykuł i ten cały szum wokół diety, to moim zdaniem nie do końca jest to prawda. Od roku jadę na diecie typu wartościowe białko, węglowodany, zdrowy sen itp. i po pół roku miałem dobre wyniki siłowe, ale marne mięśniowe. Dopiero jak sięgnąłem po suplementy, to spaliłem trochę tłuszczu i zwiększyłem masę mięśniową, choć [...]

~~~O MNIE~~~ Na początku chciałabym podziekowac moderatorom za wybranie mnie do prowadzenia TESTU Mimo wielu obowiazkow jakie ostatnio na mnie spadły obiecuje, ze dam z siebie wszytsko, aby test był prowadzony wzorowo a produkty ktore otrzymalam nie zmarnowały się Moj staz na siłowni moze nie jest zbyt długi, bo pół roku, ale do treningow [...]

Ten pierwszy post pisałem z komórki, czyli pare błędów jest. Tutaj prawidłowy (chyba) post : Staż na siłowni : 6 miesiąc. ( brzuch : półtora roku ) Wiek : 15 lat Dieta : jest, od października 08' Cel : fajna, atletyczna sylwetka ;) ( sylwetka V ) Przez pół roku robiłem splita, teraz czas chyba zmienić trochę trening. Ćwicze fbw by Georgu dwoma [...]

640 tys. euro zażądał od Wisły menedżer Adam Mandziara i jego firma Avancesport. - To próba wyłudzenia pieniędzy, sprawa nadaje się do prokuratora! - alarmują w Wiśle - czytamy w "Gazecie Wyborczej". Faktura od szwajcarskiego agenta trafiła do krakowskiego klubu w piątek. Za co Mandziara domaga się tak dużej sumy? Za rzekome pośrednictwo [...]

Wisła Kraków: Chaos trwa Od pół roku Wisła SSA nie ma prezesa. Nieoficjalnie wiadomo, że nie zostanie nim przymierzany na tę posadę były wojewoda Jerzy Adamik. Wątpliwe, by chaos organizacyjny przy Reymonta skończył się 1 stycznia – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. Adamik porozumiał się już z Cupiałem, że od 1 stycznia [...]

Moim zdaniem nie warto szczegolnie Kuzbe z tego co pamietam zarabia on w Wisle najwiecej po Cantoro chyba lekko ponad 200 tyss. euro za sezon, po co tracic ok. 400 tys. zl za te pol roku skoro wiadomo ze i tak nie bedzie on przydatny?

****a znowu wypadnie ze skaldu na pól roku:/

szkoda że aż przez pól roku nie zobaczymy go na boiskach OE Jego transfer był hitem na rynku Polskiej ligi no a teraz to moze okazać sie wielkim niewypałem . Kariery to on nie zrobi jak bedzie tak się łamał ...

Białorusin Michaił Siwakow został w piątek zawodnikiem Wisły Kraków. Pomocnik został wypożyczony do konca obecnego sezonu z włoskiego Cagliari Calcio. Wisła poinformowała o sfinalizowaniu transferu kolejnego zawodnika. Drużynę Białej Gwiazdy tym razem wzmocnił bułgarski napastnik Cwetan Genkow. Piłkarz podpisał 3,5-letni kontrakt. Wcześniej [...]

Wolność wolność wolność8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) mam fajną dietę opracowaną do perfekcji.ostatnio jarałem sie mielonką turystyczną z przeszkodami bo dawno jej nie jadłem to 2 puchy na raz wciągnąłem:-Ddieta polega na tym że jem wszystko czego nie jadłem przez ostatnie 2 i pół roku będąc uwięzionym w angli}:-(}:-(}:-(%-)%-)8-)8-):))

a najlepsze jest to że k****y siedza w tym sejmie i najważniejsze jest dla nich niby dobro kraju. To powinni sie ugadać przyjąć jeden kierunek gospodarczy np na pół roku obniżyc podatki jak będze lipa to wrócić do stanu poczatkowego. Ale po co

byłem na imprezie ostatkowej, moja wybranka serca ssie wk***ią bo piłem no kurde raz na pół roku mi sie nalezy| no i misja nie została sspełniona %-) Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-02-13 01:03:29